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真的好讨厌人际关系

我是一名高中生
但是我总感觉自己在朋友们中是一个可有可无的人或者说是边缘人吧,可能别人一个小小的脾气我可能就会以为他真的生气了而感到手足无措,我得容忍,但是我也有不开心的一天,我会忘记容忍然后TA和我的误会就产生了,或者说我就是他们会开始慢慢的不接受我了,从而将我边缘化还是冷暴力,我不确定我猜的也有可能是我太小题大做了
我也不知道该怎么办啊。
如果说最好的方式就是等…但是我还要坚持一年。
(但愿是我想太多了,个人思考比较混乱)

桔梗96  
袁辉的回答
袁辉心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者袁辉。

感受到你与朋友关系处理中有些困扰,会感到委屈、无助和愤怒。

“可能别人一个小小的脾气我可能就会以为他真的生气了而感到手足无措,我得容忍”,看得出来你很会感受别人的情绪,在意别人的情绪,也许并不一定是你让别人有情绪,你会选择容忍,感觉到你也挺委屈的。

当别人有情绪的时候,你会感到手足无措,具体是什么样的感受和想法呢?

这样的感觉好像已经不止一次出现,如果再一次出现,你会选择什么不一样的反应呢?

希望我的回答能对你有所帮助,祝好!