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觉得自我被垃圾污染了无法清理干净

家里老人捡垃圾好长时间了,她把捡来的东西拿去卖赚钱,但是她会把那些纸板瓶子,旧衣服扔在阳台上和自己房间里,我一直不能忍受,总是忽视或者回避,我不能细想,一是她有时做饭,她的指缝都是黑的,二是她的衣服经常在垃圾桶蹭会被污染然后又回到家里,我现在觉得想到这些很崩溃,这么几年我已经被污染了,没法再变干净了,崩溃到想毁灭自己

名不虚传的博赡  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。我很抱歉听到您的困扰和痛苦。首先,您需要明确的是,垃圾本身并不会导致身体上的污染,而是可能存在一些细菌或病毒等微生物。因此,您不必过于担心自己的身体被污染了。

然而,您所描述的情况确实存在卫生问题,这可能会对您和家人的健康造成影响。建议您与老人进行沟通,让她了解您的担忧和不安,并尝试寻找其他的解决方案。例如,可以购买一些垃圾分类桶或者将垃圾送到指定的回收站进行处理。同时,也可以提醒老人注意个人卫生习惯,如勤洗手、穿戴干净衣物等。

如果您感到情绪上的压力焦虑,建议您寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以帮助您缓解情绪压力,提供有效的解决方案和支持。