孩子敏感、自卑、易怒、钻牛角尖，该如何教... 孩子11岁最近情绪非常差，易怒，家里大人随便说一句话只要她不爱听就开始发脾气哭闹，并伴随一些肢体动作（比如搓手、抓头发等），父母该如何解决这种情况，频率越来越高，精神内耗太严重了，求帮助！
孩子敏感、自卑、易怒、钻牛角尖，该如何教...
孩子11岁最近情绪非常差，易怒，家里大人随便说一句话只要她不爱听就开始发脾气哭闹，并伴随一些肢体动作（比如搓手、抓头发等），父母该如何解决这种情况，频率越来越高，精神内耗太严重了，求帮助！
你好，孩子在11岁这个年龄段，正处于青春期的开始阶段，情绪波动、易怒、敏感等是常见的情况。作为孩子的家长，你已经及时发现了孩子的问题，这是非常好的一个开始，我们现在很无助，不知道如何面对孩子当下的状态，我们可以体验自己当下的状态，可能孩子也是出于这样的一个焦虑状态。当孩子遇到无法解决的问题时，作为家长，要更加稳定好自己的情绪，照顾好自己，接下来才能帮助自己的孩子。
以下是一些建议，希望能帮助您解决孩子的问题：
1. 沟通和理解：首先，尽量与孩子保持开放和平等的沟通。试着理解她的感受，以及她为什么会发脾气。避免指责或批评，而是以理解和支持的态度与她交流。
2. 设立界限：明确告诉孩子哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。例如，搓手、抓头发等肢体动作可能是一种舒缓压力的方式，但如果这种行为会伤害到自己或他人，就需要告诉她这是不可以的。
3. 建立正面反馈机制：当孩子表现得平静和理智时，给予她正面的反馈和奖励，强化这种行为。
4. 提供心理支持：如果孩子的情绪问题持续时间较长，或者严重影响到生活、学习等方面，可能需要寻求专业的心理帮助。心理医生或心理咨询师可以提供更具体的建议和支持。
5. 自我调节和压力管理：教孩子一些自我调节和压力管理的技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
6. 保持家庭和谐：家庭环境对孩子的影响很大。尽量保持家庭和谐，减少不必要的冲突和争吵。如果家庭环境较为紧张，可以考虑寻求家庭咨询师的帮助。
7. 关注孩子的其他需求：除了情绪问题外，还要关注孩子在其他方面的需求，如是否在学校遇到问题、与朋友的关系如何等。
总之，对于孩子的情绪问题，理解和支持是最重要的。尽量创造一个和谐、理解、支持的家庭环境，可以帮助孩子更好地处理自己的情绪。