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女生,怎么能够不在恋爱关系中感到非常敏感...

举个例子,比如他随手发个朋友圈,我就觉得他没有第一时间分享给我,对我没啥分享欲,为什么不能像我一样什么都第一时间想到他。
很多其他的诸如这样的小事,我都很容易联想到为什么他宁愿那样也不想和我这样,

事业有成的琼泽  
王峰的回答
王峰心理咨询师

这位女生,你好,可以知道你的年龄吗?你是在上学,还是已工作了?

不知道你和男朋友相处有多久了?从你发的文字来看,你介绍得比较简单,或者说不太全面。仅仅因为对方没有在第一时间跟你分享他的点滴事情,你就想得非常多,担忧、多虑、胡思乱想……若男友事事都第一时间向你汇报,想想,他得有多累。不知我这样说,你愿意听吗?

我们每个人都有三种自我状态:父母自我状态、成人自我状态、儿童自我状态。就好比现在,你是处于儿童自我状态,有没有觉得自己像一个多疑、不安的小女孩,对方什么事都得先考虑到你,不然,你的心就急了。

我们应随时可以在这三种状态下自由切换,而不是一直处在“儿童自我状态之下,好像一个时时需要别人来照顾的小女孩。你说,是不是这样?

并不是说男朋友不能跟你分享,我们也有自己的父母自我、成人自我在。我们明白,男朋友自己发了朋友圈,是很自然的事,他无须事事都先告诉你,每个人首先都是独立的,他这样做并不意味着有什么问题。对吗?

打开自己的心灵,我们已成人,我们不是那个时时都需要别人照顾的小孩。

祝好。