总为妈妈感到愧疚怎么办 因为一个事情不会... 总为妈妈感到愧疚怎么办 因为一个事情我变得不会和别人相处了 所以和妈妈的关系也变得疏离 有意无意总会躲避她怕她看出我的怪 我总爱自己待着 因此感觉到她似乎失去了一个能提供情绪价值的人就是我 好像觉得是我不喜欢和她在一起 也影响到家庭氛围 不知道怎么自然相处 不知道怎么让她开心 总是有意无意伤害到她忽略到她 怎么办
总为妈妈感到愧疚怎么办 因为一个事情不会...
总为妈妈感到愧疚怎么办 因为一个事情我变得不会和别人相处了 所以和妈妈的关系也变得疏离 有意无意总会躲避她怕她看出我的怪 我总爱自己待着 因此感觉到她似乎失去了一个能提供情绪价值的人就是我 好像觉得是我不喜欢和她在一起 也影响到家庭氛围
不知道怎么自然相处 不知道怎么让她开心 总是有意无意伤害到她忽略到她 怎么办
你好。首先，你需要明白，你的感受是正常的。每个人都会有一段时间感到困惑和疏离，这并不意味着你是一个坏人或者你不爱你的妈妈。以下是一些可能的建议：
1. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法处理这种情况，可能需要寻求心理咨询师的帮助。他们可以帮助你理解自己的感受，并提供处理这种情况的策略。
2. 与妈妈沟通：告诉她你的感受，让她知道你并不是故意疏远她。你可以告诉她你现在正在经历一些困难，需要一些时间来处理。
3. 尝试改变：尽管你可能觉得很难和别人相处，但这并不意味着你不能改变。你可以尝试参加一些社交活动，或者找一些新的朋友来帮助你改变这种情况。
4. 自我照顾：在这个过程中，你需要确保自己的身心健康。尝试找到一些可以让你放松的活动，比如阅读、运动或者冥想。
5. 保持耐心：改变需要时间，所以你需要对自己有耐心。不要期待立即看到结果，而是要一步一步地前进。
记住，你并不孤单，有很多人都经历过类似的情况。最重要的是要对自己有信心，相信你有能力解决这个问题。