想学习但是静不下心来？ 高三学生 还有150天高考 现在依然很偏科 作业写不完（物理化学没时间写 已经高效安排晚修时间了）然后平常上完课不懂的也就过去了 课下很困根本不想去问 就算哪天有时间了老师还不一定在 老师说你偏科就得拿课余时间去补作业写不完就得拿吃完饭回来的那段时间去补 但是我做不到 我想跳舞放松 晚上回宿舍根本不想学习 学不动 我很焦虑 我的物理化学就这么一直差着 拖我后腿 周末不想补习 我想跳舞 我想出去玩 平常13天放一次假周末还要补习我真的会疯了 所以真的很焦虑
想学习但是静不下心来？
高三学生 还有150天高考 现在依然很偏科 作业写不完（物理化学没时间写 已经高效安排晚修时间了）然后平常上完课不懂的也就过去了 课下很困根本不想去问 就算哪天有时间了老师还不一定在 老师说你偏科就得拿课余时间去补作业写不完就得拿吃完饭回来的那段时间去补
但是我做不到 我想跳舞放松 晚上回宿舍根本不想学习 学不动 我很焦虑
我的物理化学就这么一直差着 拖我后腿 周末不想补习
我想跳舞 我想出去玩 平常13天放一次假周末还要补习我真的会疯了 所以真的很焦虑
您好！我是壹点灵倾听师许晓倩，很高兴回答您的问题。
你在高三，即将面临人生最重要的高考，有焦虑的心情，是很能理解的。这是高三学生普遍会有的心情。
对于不感兴趣或者偏弱的科目，难免会有些抵触心理。因为抵触，所以拖延，再占用休息娱乐的时间去补，会影响自己的心情，也会影响学习效率。
这样可能会形成恶性循环。
最重要的是放平心态。先建立小目标，完成当天的学习任务，奖励自己当天玩一会儿。这样每天形成正向反馈。
周末合理的放松是应该的，但是如果是完成了当天任务后的放松，是不是心情更好呢？
希望我的回答能够对您有所帮助，如果你想进一步倾诉，欢迎私聊我。