想学习但是静不下心来？ 高三学生 还有150天高考 现在依然很偏科 作业写不完（物理化学没时间写 已经高效安排晚修时间了）然后平常上完课不懂的也就过去了 课下很困根本不想去问 就算哪天有时间了老师还不一定在 老师说你偏科就得拿课余时间去补作业写不完就得拿吃完饭回来的那段时间去补 但是我做不到 我想跳舞放松 晚上回宿舍根本不想学习 学不动 我很焦虑 我的物理化学就这么一直差着 拖我后腿 周末不想补习 我想跳舞 我想出去玩 平常13天放一次假周末还要补习我真的会疯了 所以真的很焦虑
想学习但是静不下心来？
高三学生 还有150天高考 现在依然很偏科 作业写不完（物理化学没时间写 已经高效安排晚修时间了）然后平常上完课不懂的也就过去了 课下很困根本不想去问 就算哪天有时间了老师还不一定在 老师说你偏科就得拿课余时间去补作业写不完就得拿吃完饭回来的那段时间去补
但是我做不到 我想跳舞放松 晚上回宿舍根本不想学习 学不动 我很焦虑
我的物理化学就这么一直差着 拖我后腿 周末不想补习
我想跳舞 我想出去玩 平常13天放一次假周末还要补习我真的会疯了 所以真的很焦虑
你好！
我能理解你的焦虑和压力。高三是一个非常重要的阶段，面临着课业压力、备考压力和未来学业规划的压力等等。不过，不要担心，我们一起来想办法。
首先，关于偏科的问题，你可以尝试找出自己偏科的原因。是因为对某些知识点掌握不够扎实，还是对某些科目的学习方法不够熟悉？针对不同的问题，你可以采取不同的措施。比如，如果是知识点掌握不够扎实，你可以尝试多花一些时间在课后复习上，或者找一些相关的辅导资料来帮助自己加深理解。
其次，关于作业写不完的问题，你可以尝试调整自己的学习计划。如果你已经高效安排了晚修时间，但是仍然无法完成作业，那么你可以考虑在课后或者课间利用一些零碎的时间来完成作业。比如，在午休时间或者课间休息时间，你可以抽出几分钟来完成一些简单的作业或者复习任务。
另外，关于放松和娱乐的问题，我认为适当的放松和娱乐对于缓解学习压力和提高学习效率是非常有帮助的。你可以尝试在周末或者放假时间安排一些自己喜欢的活动，比如跳舞、出去玩等等。这些活动不仅可以让你放松心情，还可以帮助你更好地调整自己的状态，以更好地应对学习压力。
最后，关于焦虑的问题，我建议你尝试一些放松技巧来缓解焦虑情绪。比如，深呼吸、冥想、瑜伽等等。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻焦虑情绪。另外，你也可以找一些亲近的人倾诉自己的烦恼和压力，他们的支持和鼓励可以帮助你更好地应对困难。
总之，不要过分焦虑和担心。相信自己的能力，制定合理的学习计划，适当放松和娱乐，积极寻求帮助和支持，你一定能够克服困难，取得好成绩。