间接性颓废怎么办，平时能按照自己制定的计...

间接性颓废怎么办，平时能按照自己制定的计划进行，今天从下午开始慢慢的什么都不想做，就是觉得心烦心累，也懒得按计划做事，感觉很颓废，没有动力，躺着什么都不干也累，玩游戏也累，做自己喜欢的事也累，更别说踏踏实实的学习了，虽然离高考不到150天[伤心]完了想想更焦虑了

这种时候不多，但是每次都像是吃甜点吃腻了，又甜又粘糊在脑子里的感觉，怪腻得慌；也像是一匹不断奔跑的马被黏糊糊的东西拖慢了步伐。很想找朋友聊聊天，但是又不知道说什么[大哭]想找我的咨询师聊聊，又想到这周刚找过，再找太频繁了，或者是大不了“离家出走”去找别的咨询师“收留”[破涕为笑]我又觉得这样太渣了，太异想天开了。

该怎么办啊，好难过，好矛盾[大哭]