为什么总是这么累啊 感觉人生岌岌可危，工作忙到想崩溃大哭，想换工作都丝毫没有时间出去面试。因为压力太大头发掉了很多，脸色特别差，不自觉吃很多还胖了十来斤，丑得要死，我以前身材很好衣服随便穿的，现在腿粗的都不能穿紧身裤，真的很委屈！很崩溃！很害怕！觉得自己烂透了！！没救了 现在边写这些边哭，每天晚上失眠，白天醒不过来，嗜睡，怎么都睡不够一样，因为太忙太累也没有社交，别人微信找我我都懒得回复。觉得自己状态好差啊，怎么突然变成这样了[大哭] 晚上跟朋友聊天，本来想聊聊这些心事，结果她反而突然又开始长篇大论给我倒工作上的苦水，打字太多甚至用大段大段的语音发给我，我看到立马都想吐，胃里难受，不由自主的作呕，觉得不想接受，不想看到这些东西，我根本没有心力去回复她这些 所以现在把微信关了不接收消息，一个人躺在床上，心里特别崩溃，我都难以形容现在崩溃无助的感受，不知道怎么办，要怎么抒发怎么解决。不知道为什么别人都能正常工作就我一个人不行，不知道我这种人能做什么工作，好痛苦
为什么总是这么累啊
感觉人生岌岌可危，工作忙到想崩溃大哭，想换工作都丝毫没有时间出去面试。因为压力太大头发掉了很多，脸色特别差，不自觉吃很多还胖了十来斤，丑得要死，我以前身材很好衣服随便穿的，现在腿粗的都不能穿紧身裤，真的很委屈！很崩溃！很害怕！觉得自己烂透了！！没救了
现在边写这些边哭，每天晚上失眠，白天醒不过来，嗜睡，怎么都睡不够一样，因为太忙太累也没有社交，别人微信找我我都懒得回复。觉得自己状态好差啊，怎么突然变成这样了[大哭]
晚上跟朋友聊天，本来想聊聊这些心事，结果她反而突然又开始长篇大论给我倒工作上的苦水，打字太多甚至用大段大段的语音发给我，我看到立马都想吐，胃里难受，不由自主的作呕，觉得不想接受，不想看到这些东西，我根本没有心力去回复她这些
所以现在把微信关了不接收消息，一个人躺在床上，心里特别崩溃，我都难以形容现在崩溃无助的感受，不知道怎么办，要怎么抒发怎么解决。不知道为什么别人都能正常工作就我一个人不行，不知道我这种人能做什么工作，好痛苦
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
感受到作为成年人的你，真的很不容易。长期以来的情绪压力都累加到了一起，并没有得到有效的释放。导致自己失眠，体重增长等等。睡不好，还得要面对高强的工作压力，日复一日的循环。面对这些现状，愈发的会更加焦虑，无力感上升！都很难以想象你是怎么度过自己的每一天。
1、整合一下自己在当前工作当中所存在的问题，制定相关的计划进行改善。
2、合理的释放自己情绪压力，对自我的状态进行调整。
3、规划自己的每一天，做好自己能做的可以做的事情，提升自我的掌控感。
一个人要承受这一切，很不轻松。可以点开我的头像预约咨询，我来帮助你脱离困境。