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过于自卑，怎么办
我也不知道有的时候我会自卑，小的时候别人议论我我会自卑，而不去反驳，现在偶尔自卑的话都说不出来，一说话声调就会变，有的时候连和普通人打招呼的勇气都没有
可以多给自己一些积极的心理暗示，多晒太阳，多运动，保持每天充沛积极的能量。也可以买一些与人沟通，提高自信心相关的书籍，慢慢改变自己变得自信阳光