请问因父母影响到的安全感怎么调节 因为近期与他们的过多的接触而感到安全感下降，在成长的时期，每天放学后以及睡觉之前的那段时间没有自由，生活在他们的控制之下。 而且他们的情绪不稳定，负面情绪很重，也很焦虑。所以即使是高中阶段，每天晚上9点左右他们回家的时候都是我最紧张的时候。 而今我依旧受到影响，接触得多了，晚上9点多就会很担心他们打电话或者发微信，即使她很少很少给我打电话发微信。
请问因父母影响到的安全感怎么调节
因为近期与他们的过多的接触而感到安全感下降，在成长的时期，每天放学后以及睡觉之前的那段时间没有自由，生活在他们的控制之下。
而且他们的情绪不稳定，负面情绪很重，也很焦虑。所以即使是高中阶段，每天晚上9点左右他们回家的时候都是我最紧张的时候。
而今我依旧受到影响，接触得多了，晚上9点多就会很担心他们打电话或者发微信，即使她很少很少给我打电话发微信。
你好。父母对孩子的影响是深远的，特别是在孩子的早期成长阶段。如果你感到安全感下降，这可能是由于你与父母的过度接触和他们的不稳定情绪所导致的。以下是一些可能有助于你处理这种情况的建议：
1. 建立个人空间：尽可能地为自己创造一个私人空间，无论是在家里还是在其他地方。这可以帮助你感到更加安全和舒适。
2. 寻求支持：与朋友、老师或其他信任的人分享你的感受，他们可能会提供有用的建议和支持。
3. 学习应对技巧：学习一些应对焦虑和压力的技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽等。这些技巧可以帮助你在面对困难时保持冷静和放松。
4. 与父母沟通：尝试与父母坦诚地交流你的感受和需求。告诉他们你需要更多的自由和独立，以及他们的情绪对你造成的影响。同时，也要尊重他们的感受和需求，并试图找到一种平衡点。
5. 寻求专业帮助：如果你的情况严重到无法自己处理，或者你感到非常沮丧或绝望，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。心理治疗师或咨询师可以帮助你探索你的感受和需求，并提供有效的解决方案。