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经常做傻子做的事说错话做错事,脑子不会思...

社恐初中毕业几年一直呆家不出家门,父母天天骂不出门。不懂说话经常得罪人。任何事不懂怎么做,例如去酒席上在哪舀饭。
看书还是出门能解决这些问题?书看过阿德勒沟通的艺术,思考快与慢。出门也不知上哪里以及在那做什么,农村(周围都是房屋,以及学校小卖部诊所等)

遍地开花的枫琼  
张丽霞的回答
张丽霞心理咨询师

在家里待着并没有什么错,如果你待着觉得舒服,是可以继续在家里的。如果父母的态度让你觉得不舒服了,你可以跟他们聊聊你的感受,让他们了解你。
“不懂说话经常得罪人”是因为你有时候说话太直接了吗?或许你可以试着放慢语速,在说话之前先思考一下,想想这句话会不会让别人不舒服。“任何事不懂怎么做”可能是因为你对自己的要求太高了,有时候你可以“不懂就问”,多问问别人,这样就可以避免出错啦。
你可以试着走出家门,去看看外面的世界。你可以去附近的公园散步、去商场逛逛、去图书馆看书……这些地方都是很安全的,你可以放心地去。你也可以尝试参加一些兴趣小组,认识一些志同道合的朋友。慢慢地,你会发现外面的世界也很美好,你也可以享受生活的乐趣。