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我是不是有什么心理疾病?

小时候的我有点过于安静乖巧了,不太像正常的人类小孩,从三岁到10岁只有一个朋友,不过也不是完全不社交,别人问一句我答一句,别人不找我我就不说话,同学们喜欢追逐打闹我却不喜欢,也试过一起玩但并不开心而且觉得他们好幼稚,我喜欢在角落看蜜蜂蚂蚁活动、收集草籽,直到五年级有了小组作业后才开始交朋友。
上初中后有了一群朋友,感觉在他们身边轻松愉快,那是我最像正常人的时候。
高中后由于学业忙碌我又开始独来独往了,高中的同学心眼好多好麻烦好吵,我只是沉默什么也没有说也没有做而且表现得友好又乖巧还是被孤立排挤,被逼上绝路忍无可忍时我把她们给揍了日子才好过些。
好像除了初中时从没有很好的融入过人群,现在也是一个十足的社恐人,会尽量在夜深人静时才出门取快递倒垃圾,讨厌外卖小哥上门,但也喜欢到处玩,好怪

三秋  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

您好!看了你的留言,感觉你在用某种‘行为标准’来要求自己,自己做到了那自己就是‘正常’的,没做到那就是‘不正常’。
当我们顶着一个‘不正常’的标签在人群中时,那混合着恐惧、焦虑、不自信的感受是多么沉重,远离这些感受肯定是我们的首选。
但是因为这个标签,就算我们远离人群,我自己似乎也没法安静,似乎总在自己感觉不错时提醒自己,这样不行,还有‘不正常’没有解决。
?似乎一切都源自这个正常和不正常的标准,我很好奇,是什么让你认定了自己‘不正常’呢?
字里行间可以感觉到你是个理智、独立、有能力的人。或许也是因为你从小就不依赖于从人际关系中获益,所以没有动力去研究和练习,久而久之变得无从下手。
或许我们可以先接纳自己,今日的自己也是我们多年努力成长起来的,实在没有对错之分。
现在或许我们可以先分析一下,
?我们希望人际关系模式的改变,为我们的生活带来什么?
?我们最想从人际关系中得到什么?
朝着这些方向,我们找到那个改变我们人际关系模式的着手点,也就是可行性的小目标,一个现阶段我们可以做到的目标。
无论这个目标多小,做到后,我们都会得到一个改变的结果。这就是一个好的开始。无论这个改变多小,请给与自己鼓励和肯定,这样我们才会有坚持下去的动力。
希望我的回答对您有所帮助,感谢您的信任!