青少年看黄越来越重口味了怎么办 我目前13岁男，长期接触黄色东西，越来越重口味了怎么办，我感觉影响到了我的价值观，思维，还有身心发展，可是我确实感觉到自己看的东西越来越重口味，影响我的价值观，请问该怎么调整！
青少年看黄越来越重口味了怎么办
我目前13岁男，长期接触黄色东西，越来越重口味了怎么办，我感觉影响到了我的价值观，思维，还有身心发展，可是我确实感觉到自己看的东西越来越重口味，影响我的价值观，请问该怎么调整！
你好。首先，您需要认识到黄色内容对您的身心健康和价值观的影响，这是解决问题的第一步。以下是一些建议：
1. 停止接触黄色内容。这是最重要的一步。您需要意识到这些内容对您的身心健康和价值观的影响，并采取行动来避免它们。
2. 寻找健康的娱乐方式。您可以寻找其他健康的娱乐方式，例如运动、阅读、音乐等。这些活动可以帮助您放松身心，同时不会对您的价值观产生负面影响。
3. 与家人和朋友交流。如果您感到困惑或需要帮助，可以与家人和朋友交流。他们可以给您提供支持和建议，帮助您走出困境。
4. 寻求专业帮助。如果您感到无法控制自己的行为或情绪，或者您的行为已经对您的生活产生了负面影响，那么您需要寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以帮助您处理这些问题，并提供适当的治疗方案。
最重要的是，您需要意识到自己的问题，并采取行动来解决它们。这可能需要时间和努力，但是只要您坚持下去，就一定能够克服困难，重新找回自己的价值观和生活方式。