我该怎么与公婆相处？快过年了又要回去面对...

公公常年打压辱骂婆婆，性格暴躁，时常也对我指桑骂槐。婆婆性格懦弱不肯还击，自己气出精神分裂，性格也很古怪，我婚前并不知道这些情况。

婚后虽未同住，但是接触过程中婆婆对我控制欲很强，各方面干涉，而且喜欢让我背锅，比如她想吃米饭却不敢对公公说，就说是我想吃，公公就摔锅大骂，人不行屁事多。类似这种情况特别多，导致婆家亲戚朋友和公公对我有意见，觉得我爱挑事。

婆婆性格比较古怪，特别喜欢强迫别人，比如我工作的时候每天都问我营业额多少，挣了多少钱，不断给我洗脑，他们家男人没用，都靠女人养家糊口，我就跟她一样，都是命苦的人，让我认命，努力工作买大房子。

还比如，和我孩子相处过程中，孩子画画想画大海，她说画大海费蓝色颜料，让孩子给她画大树，孩子不同意，她就抢夺画本，导致画本撕烂…不到一个月相处，4岁的孩子说他很压抑，想跳楼。而我也因为婆婆对我的隐形控制和施压，出现了抑郁症躯体化，身体特别糟糕，还得了免疫性的带状疱疹。

实际情况是，我因为原生家庭创伤，是讨好型人格，在婆家战战兢兢，小心翼翼做事，生怕惹到他们，也并未挑事挑刺。而且好像做不出来直接回怼，开撕硬刚的行为。

现在一提到要面对他们，我就情绪反应特别激烈，崩溃大哭，感觉宁可上断头台也不要见到他们。但是过年老公要我回去，软硬兼施，公婆也已经说了两次我过年必须回去，一家人生活，我不能光考虑自己，自私自利。我不想回，又觉得是不是自己太敏感（原生家庭让我经常怀疑自己是不是性格有问题，）把一家人都搞得不开心，也考虑到孩子的心理健康要顾及。
所以我左右为难，想忍一忍回去做面子功夫，全了一家人开心过年的局面，但是自己内心实在痛苦，一想到就压抑难受。又想自私一点，不管他们看法。甚至想逃跑，想离婚离开他们家，带着孩子远离。

这种情况下我又反思，是我的原生家庭让我不会正常处理人际关系嘛？是我性格有问题嘛？我感觉我就像个罪人，怎么做都不对，也把这种负面情绪投射到孩子身上。伤害了孩子。我很自责，很矛盾，也恨自己瞻前顾后不够勇敢，觉得自己很差劲。
现在我经常焦虑到自言自语，说到我明天就离开，我明天就离开，我也不知道这句话是什么意思。我也真的想离开，多想一睡不醒，或者原地消失，却又舍不得孩子。很无奈啊。

我到底该怎么办？我很差劲嘛？我性格很怪异嘛？我还能改过来吗？