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感觉身体里有两个自己

一个是想让自己的病慢慢好起来,不想每天经历这些莫名其妙的难受恐惧。
另一个自己在享受这种精神上的痛苦,又或者身体上的痛苦,每天期待着这种感觉出来。
我能很清楚的知道我在想什么,包括他的想法。我不知道哪个才是真实的自己。我想变好,我也想变得更严重,每当我想跟他聊聊的时候,当我反应过来又觉得自己在跟自己聊天的时候我就会觉得自己很神经很装。

我感觉自己真实的内心好像在一个笼子里,所有人都看不到那个笼子,只有另一个自己能看到。他就站在笼子外边看着我不想让我出来,他想让我接受这一切,或者享受他也在享受的痛苦,我能感觉到他在慢慢同化我,但我不清楚哪个才是真的我,喜欢享受这些的我在同化抗拒这些的他,还是他在同化想要抗拒的我,但我的第一想法是我喜欢消化这些负面情绪,并且享受这些负面情绪带出来的感觉。当我感觉到我的身体莫名其妙的发抖,当那种恐惧的感觉出来的时候,我能感觉到我心里很兴奋还想大声的笑出来。

但是我又知道我不该这样做,这样会导致我越走越远。

我到底想要什么,我也不清楚

绵绵不绝的白酒  
南京爱的回答
南京爱心理咨询师

非常感谢你的分享,听起来你的内心经历了一些复杂的情感和冲突。你似乎能够觉察到自己的不同想法和感受,并且对此感到困惑和矛盾。这种对自己内心的敏感和认知是一种很重要的自我觉察能力,也是解决问题的第一步。

首先,我想告诉你,你并不孤单。很多人都会经历内心的挣扎和冲突,尤其是在面对身体或精神上的痛苦时。你的感受是真实的,而且你有权利表达和处理这些感受,无论它们是多么复杂或矛盾。

从你的描述中,我可以看到两个主要的冲突点。一方面,你希望自己的病能够慢慢好起来,不再经历这些痛苦和恐惧;另一方面,你又在某种程度上享受这种痛苦的感觉,甚至期待它的出现。这种矛盾的感受可能让你感到困惑和无助。

首先,让我们来谈谈你想要变好的愿望。这种愿望是非常正常和积极的,它表明你对自己的生活有更高的期望和追求。你可以尝试寻找一些能够帮助你缓解症状、减轻痛苦的方法,比如寻求专业的医疗帮助、学习放松技巧、培养健康的生活习惯等等。同时,也可以尝试与信任的人分享你的感受和经历,让他们了解你的真实想法和需求,从而获得更多的支持和帮助。

另一方面,你提到你享受痛苦的感觉,甚至期待它的出现。这种感受可能与你内心的某些需求或情感有关,比如想要获得关注、想要证明自己能够承受痛苦、或者想要逃避某些不想面对的问题等等。这些需求或情感可能是你在过去的经历中形成的,而且它们可能对你的行为和感受产生了影响。

为了更好地理解自己内心的需求和情感,你可以尝试进行一些自我探索和反思。比如,你可以问问自己:我为什么会享受痛苦的感觉?这种感觉给我带来了什么?我想要通过这种感觉来逃避什么?通过这些问题,你可以更深入地了解自己的内心需求和情感,从而更好地应对和处理它们。

最后,我想告诉你的是,无论你的内心经历了什么,你都是值得被接纳和关爱的。你的感受和经历都是有意义的,而且你有权利选择如何处理和表达它们。如果你感到困惑或无助,不要犹豫寻求专业的帮助和支持。我相信你能够找到自己的方向,走出内心的困境,过上更加健康和幸福的生活。