为什么我总是干一行，就不喜欢一行，总想换... 我做过班主任老师，做过活动策划还有行政类工作。每个工作我都能看到我喜欢的一些点，但更多的是不喜欢难承受的，比如说加班多，心里压力大，总是想换工作，但是好像也换不到轻松的工作。很纠结。我感觉我内耗好像比较重，每次都是身心俱疲的。
为什么我总是干一行，就不喜欢一行，总想换...
我做过班主任老师，做过活动策划还有行政类工作。每个工作我都能看到我喜欢的一些点，但更多的是不喜欢难承受的，比如说加班多，心里压力大，总是想换工作，但是好像也换不到轻松的工作。很纠结。我感觉我内耗好像比较重，每次都是身心俱疲的。
您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。
感受到您对在职业上的困扰。这可能属于职业倦怠，是因长期工作压力、缺乏正向反馈、情绪精力过度损耗而产生的。
以下是一些建议
1.适量运动，可以缓解情绪。
2学会放松:比如听音乐、冥想等。
3多交流:和家人朋友沟通倾诉。
有这种情绪和想法很正常，重要的是要以科学的
办法应对。
希望我的回答能对您有所帮助，祝好。