为什么我总是干一行，就不喜欢一行，总想换... 我做过班主任老师，做过活动策划还有行政类工作。每个工作我都能看到我喜欢的一些点，但更多的是不喜欢难承受的，比如说加班多，心里压力大，总是想换工作，但是好像也换不到轻松的工作。很纠结。我感觉我内耗好像比较重，每次都是身心俱疲的。
为什么我总是干一行，就不喜欢一行，总想换...
我做过班主任老师，做过活动策划还有行政类工作。每个工作我都能看到我喜欢的一些点，但更多的是不喜欢难承受的，比如说加班多，心里压力大，总是想换工作，但是好像也换不到轻松的工作。很纠结。我感觉我内耗好像比较重，每次都是身心俱疲的。
你好。你的感受很常见，很多人在职业生涯中都会遇到这样的困惑和挑战。以下是一些可能的原因和建议：
1. 期望与现实不符：在选择工作时，人们往往会想象工作的美好面，但实际工作中难免会有不尽如人意的地方。这种期望与现实的落差可能导致失望和不满。
2. 职业定位不清晰：可能你还没有找到真正适合自己的职业方向。了解自己的兴趣、价值观、能力和职业目标对于选择满意的工作至关重要。
3. 工作环境和条件：工作环境、公司文化、同事关系、薪酬福利等都可能影响你对工作的喜爱程度。如果这些因素不符合你的期望，可能会导致你想要换工作。
4. 个人适应能力：每份工作都需要一定的适应期。如果你在遇到困难时倾向于逃避而不是解决问题，可能会频繁产生换工作的念头。
5. 内耗问题：你提到“内耗”比较严重，这可能意味着你在工作和个人生活中承受着较大的心理压力，这会导致身心疲惫，影响工作满意度。
为了解决这些问题，你可以尝试以下方法：
- 自我反思：花时间思考你真正想要的是什么，你的长期职业目标是什么，以及哪些工作能够满足你的需求。
- 职业咨询：考虑寻求职业规划师的帮助，他们可以提供专业的建议，帮助你更好地了解自己，找到合适的职业路径。
- 提升技能：如果你对目前的工作不满意，可以考虑提升自己的技能或者学习新的技能，以便有更多的工作选择。
- 改善工作环境：如果可能的话，尝试改变或适应你的工作环境。与同事建立良好的关系，寻求更合理的工作时间和条件。
- 学会压力管理：学习一些压力管理的技巧，比如冥想、瑜伽或者其他放松技巧，帮助你减轻压力，提高生活质量。
- 设定界限：学会说“不”，为自己设定工作和生活的界限，避免过度加班和过度投入。
记住，找到真正适合自己的工作也是一个不断探索和调整的过程。耐心和坚持是关键。同时，保持开放的心态，接受工作带来的挑战，同时也享受工作带来的成就感和满足感。