感觉快疯了，我是谁？ 工作和学习突然很... 感觉快疯了，我是谁？ 工作和学习突然很想做好，没过两天又突然很抗拒去做。 工作和学习拖延，积累了很多了很多任务，突然很焦虑，说要赶快完成，但是两秒以后又很平静。 突然觉得自己工作和学习能处理好，又突然觉得自己什么也做不好。 上一秒信心满满突然说要转行，下一秒突然又说不换了。 突然觉得自己很独特很好，又突然害怕自己会无限堕落，感到很羡慕其他人。 收到朋友的帮助突然很开心，没过多久收到朋友的消息又很烦躁。 对身边的事物突然有很细腻的感知，突然又会忽略掉周围的一切。 救命，我是谁？该怎么度过混乱的时期？
感觉快疯了，我是谁？ 工作和学习突然很...
感觉快疯了，我是谁？
工作和学习突然很想做好，没过两天又突然很抗拒去做。
工作和学习拖延，积累了很多了很多任务，突然很焦虑，说要赶快完成，但是两秒以后又很平静。
突然觉得自己工作和学习能处理好，又突然觉得自己什么也做不好。
上一秒信心满满突然说要转行，下一秒突然又说不换了。
突然觉得自己很独特很好，又突然害怕自己会无限堕落，感到很羡慕其他人。
收到朋友的帮助突然很开心，没过多久收到朋友的消息又很烦躁。
对身边的事物突然有很细腻的感知，突然又会忽略掉周围的一切。
救命，我是谁？该怎么度过混乱的时期？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘靖。
能够理解此刻你内心的迷茫、困惑和无助。
从你的描述中，我感觉你似乎不大清楚自己喜欢什么、想要什么，也不大清楚自己擅长什么，不擅长什么。不知道这种状态是从什么时候开始的？是发生了什么事情吗？
如果是长期或者经常性地处于这种状态，那么可能和你的成长经历有关，可能是你的成长环境没有能够让你对自己形成稳定一致的感知和认识，也就是说，没有形成稳定积极的身份认同。
你可以尝试梳理一下对自己的认识，把自己优点和缺点、喜欢的和不喜欢的、擅长的和不擅长的列出来，看看是否对你认识自己有所帮助。更有效的是求助专业心理咨询师，帮助你建立并巩固身份认同。
谢谢你的信任，希望你能尽早度过混乱时期！