总是感觉自己快死了 每次思考未来都会有一种想法觉得自己活不到那个时候 有种打断焦虑的感觉 但还是一直很困扰 之前有过一次感觉自己快死了 很恐惧 想知道是什么原因 平时状态也有点奇怪 脑袋总是迷迷糊糊的 注意力很难集中 有时候会突然想说很多话 或者找人倾诉 一直说 感觉有点焦虑的样子 但不是很伤心 或者什么都不想说 只想自己待着 （别人说话也不知道该怎么回答）有两种情况 单纯的不知道回什么 想自己待着 或者和人待在一起就会很烦躁 什么都不想说 只想快点离开 以前说话都是有经过大脑思考的 一些话不该说的会闭嘴 但是现在很难控制的样子 没办法思考 所以想到什么说什么 感觉自己好像有点神经
总是感觉自己快死了
每次思考未来都会有一种想法觉得自己活不到那个时候 有种打断焦虑的感觉 但还是一直很困扰 之前有过一次感觉自己快死了 很恐惧 想知道是什么原因 平时状态也有点奇怪 脑袋总是迷迷糊糊的 注意力很难集中 有时候会突然想说很多话 或者找人倾诉 一直说 感觉有点焦虑的样子 但不是很伤心 或者什么都不想说 只想自己待着 （别人说话也不知道该怎么回答）有两种情况 单纯的不知道回什么 想自己待着 或者和人待在一起就会很烦躁 什么都不想说 只想快点离开
以前说话都是有经过大脑思考的 一些话不该说的会闭嘴 但是现在很难控制的样子 没办法思考 所以想到什么说什么 感觉自己好像有点神经
能感受到你的困扰，你可能是因为过度焦虑和压力导致的情绪和注意力问题。你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、瑜伽等等，这些方法可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。
另外，你也可以尝试一些记忆训练，比如写日记、做记忆游戏等等，这些方法可以帮助你提高记忆力，减少梦境和现实的混淆。
如果你觉得自己的情况比较严重，可以考虑去看一下医生，寻求专业的帮助。
能感受到你的焦虑和困扰。有时候我们会因为一些事情感到压力和不安，这是很正常的。但是如果这种情绪持续存在，就需要我们去寻找解决办法了。
你可以试着找一个安静的地方，放松自己，闭上眼睛，深呼吸几次，让自己冷静下来。然后可以尝试用写日记的方式把自己的感受记录下来，这样可以帮助你更好地了解自己的情绪变化。
另外，你也可以尝试一些放松的活动，比如听音乐、做瑜伽、散步等等。这些活动可以帮助你缓解压力和焦虑。
如果这些方法都不能帮助你缓解情绪，建议你寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地了解自己的情绪问题，并提供有效的解决方案。