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发觉父母老了,突然觉得很害怕

觉得我好像挺冷漠的,今年以来明显的发现父母出现了老态,也开始主动联系我,言语间有希望跟我关系亲近,让我多关心照顾他们的意思。我觉得有点反感甚至有点害怕。心想可别两个家庭的负担都摊我身上,我自己就挺难的了

噢对说下家庭背景,从小父母离异,跟他们没啥感情,他们离婚后就各种追求自己的幸福去了。现在我爸有重组家庭,我妈结了又离了。

不知道咋说,我甚至都觉得这是一种沉重的负担,毕竟我也不是什么特别优秀有能耐的人,从小因为家庭原因心理就不健康,现在30岁了,也依然是很勉强的在融入社会,连正常社交都很难做到的(这些父母都不知道),要我怎么办呢?

真的很让我恐慌,我有时候都想不要挣扎了,不要想这些现实的问题了,直接摆烂一了百了算了,真的好累

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黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

你好,从小父母离异,他们各自追求幸福,对你造成了一些不太好的影响,融入社会并不轻松,要有所成就就更不容易了。

小时候他们没有好好照顾培养你,而现在他们主动想要与你亲近似乎是在让你对他们负责。一方面你的能力可能还没达到你认为可以照顾好他们的程度,另一方面你可能对他们还有不满——我需要你们的时候都干嘛去了,现在需要我的时候才回来找我。这两方面让你感到压力很大和愤怒。

世俗的压力——孩子对年老的父母负责天经地义,这样的压力让你似乎逃不掉,所以很恐惧,所以你会想着既然不情愿也逃不掉,那躺平算了,如果连自己都照顾不好,自然也就有理由不用对他们负世俗上的责任了。