心理很多愤怒，觉得我被父母剥削了，他们根...

你好。我很抱歉听到你正在经历这样的困境。与父母的关系问题可能会引起强烈的情绪反应，特别是如果你感觉自己被剥削或忽视。在这种情况下，感到愤怒和失望是很自然的。断绝关系可能是你在保护自己和试图结束这种剥削行为方面采取的一种措施。

处理这种情况可能需要时间和空间来处理你的感受。以下是一些建议，可能会帮助你应对这些情绪：

1. 寻求专业帮助：心理咨询师或治疗师可以帮助你理解你的情绪，提供应对策略，并帮助你处理与父母的关系问题。

2. 建立支持系统：与朋友、伴侣或其他家庭成员分享你的感受，他们可以提供情感支持和理解。

3. 自我关怀：确保你在这个过程中照顾好自己。这可能包括健康饮食、锻炼、足够的睡眠和进行放松活动。

4. 设定界限：如果你决定与父母保持距离，明确你的界限，并坚持你认为对自己最好的决定。

5. 个人成长：利用这个时间来专注于个人成长和发展。这可能包括学习新技能、追求兴趣或发展新的爱好。

6. 表达情感：找到健康的方式来表达你的愤怒和失望，比如写日记、绘画或参与体育活动。

7. 原谅过程：如果可能的话，试着理解你的父母可能也有他们的局限性和问题。原谅并不意味着你必须忘记所发生的事情，或者你必须重新建立与他们的关系，但它可以帮助你释放怨恨，让你向前迈进。

记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方法适合所有人。重要的是找到适合你自己情况的解决方案。如果你感到不知所措，寻求专业帮助是一个很好的第一步。