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到底什么原因怎么调整呀
中午好，看到你说：心情不好的时候，就想暴饮暴食，那是只想，还是真的去做了呢？如果真的只是想想而已，在想象中食物能缓解焦虑，带来快乐，也不是一件坏事儿。如果真的是在心情不好的时候就暴饮暴食，那可能暴饮暴食就是你缓解情绪的唯一路径，也许还需要学习一些调解情绪的方式方法。如果需要，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。
心情不好的时候就想暴饮暴食怎么办啊
到底什么原因怎么调整呀
中午好，看到你说：心情不好的时候，就想暴饮暴食，那是只想，还是真的去做了呢？如果真的只是想想而已，在想象中食物能缓解焦虑，带来快乐，也不是一件坏事儿。如果真的是在心情不好的时候就暴饮暴食，那可能暴饮暴食就是你缓解情绪的唯一路径，也许还需要学习一些调解情绪的方式方法。如果需要，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。