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这很影响我的学习和情绪和注意力，我该怎么办克服消极情绪？而且这之后我和爸爸关系很僵，我该怎么和他相处？我爸爸对我好，但是想到这我就膈应给他摆脸色
亲爱的朋友，非常能够理解你此时此刻的感受。当我们发现父母不为人知的一面后，心中那个宏伟的父亲形象就会崩塌。这让你感到痛苦和不堪。此时我们需要的接受自己的感受，理解自己内心的难过。然后疏离自己和父亲之间的边界。哪些是我们可以做的，哪些是不需要我们负责的。希望可以进一步帮助到你。
今年高考，最近发现爸爸准备约pao但因为...
这很影响我的学习和情绪和注意力，我该怎么办克服消极情绪？而且这之后我和爸爸关系很僵，我该怎么和他相处？我爸爸对我好，但是想到这我就膈应给他摆脸色
亲爱的朋友，非常能够理解你此时此刻的感受。当我们发现父母不为人知的一面后，心中那个宏伟的父亲形象就会崩塌。这让你感到痛苦和不堪。此时我们需要的接受自己的感受，理解自己内心的难过。然后疏离自己和父亲之间的边界。哪些是我们可以做的，哪些是不需要我们负责的。希望可以进一步帮助到你。