一想到以前的事就觉得特别伤心与难过，怎么...

一想到以前的事就觉得特别伤心与难过，怎么才能忘记

不远万里的琼宇 2024年02月01日 09:07 IP属地: 江西

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 江苏 2024年02月01日 10:50

你好，感受到你想要忘记让你伤心的记忆但又忘不掉的痛苦。
创伤就像伤疤，只有彻底愈合了才能恢复如初，伤疤一直在发炎就不会愈合。
你愿意来探索这方面的内容吗？

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。