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你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 这样的自己真的蛮不容易的。实质上在投射出来的是自己内心的冲突和矛盾。一方面觉得不够，另外一方面又觉得用不上。处在这样的情况当中，很多时候也会让自己的计划和规划没有办法明确。这是多重消耗！ 想要打破这种恶性循环，可以如下的尝试： 1、给自己列一份清单，确定是需要带的。 2、接受允许自己当前的现状，对于自己的现状进行定期的整理。 3、带与不带之间选择一个固定的倾向。带，不管用不用得上都不去自责。没有带，也不去纠结。 或许这只是你生活当中一种状态的表现，不知道在其他的部分是否也会出现？我们可以结合你的实质进行探讨，帮助你打破这种性循环。
过年回家总觉得带的用的东西或者衣服不够，...
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
这样的自己真的蛮不容易的。实质上在投射出来的是自己内心的冲突和矛盾。一方面觉得不够，另外一方面又觉得用不上。处在这样的情况当中，很多时候也会让自己的计划和规划没有办法明确。这是多重消耗！
想要打破这种恶性循环，可以如下的尝试：
1、给自己列一份清单，确定是需要带的。
2、接受允许自己当前的现状，对于自己的现状进行定期的整理。
3、带与不带之间选择一个固定的倾向。带，不管用不用得上都不去自责。没有带，也不去纠结。
或许这只是你生活当中一种状态的表现，不知道在其他的部分是否也会出现？我们可以结合你的实质进行探讨，帮助你打破这种性循环。