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你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 倘若进行了身体检查并没有问题，可以考虑是心理因素导致的躯体化反应。实质上当人陷入在情绪当中的时候，会引发一定的躯体化反应。比如坐高铁，听到车要开了的广播，你还没有上车的时候。着急焦虑会导致你大汗如雨，心跳加快，呼吸困难…身体状态也容易影响到自我的情绪状态，情绪也会影响到自己的身体，两者反应就好比是一个恶性循环。 可以觉察一下： 1、自己的不开心持续了多长时间了？ 2、生活当中有没有具体的事件，导致你不开心？ 3、胃部不舒服出现，当时自己的情绪状态如何？ 4、什么时候你会适当的好一些，那个时候你都是这么过的？找找相关的经验，然后对自我进行一定的调整，看看状态是否会发生改变。 一个人承受这些真的很不容易！当然我们也可以一起共同梳理，找到核心的原因，想想办法进行调整改善。
我为什么感觉胃好不舒服啊，但是什么检查都...
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
倘若进行了身体检查并没有问题，可以考虑是心理因素导致的躯体化反应。实质上当人陷入在情绪当中的时候，会引发一定的躯体化反应。比如坐高铁，听到车要开了的广播，你还没有上车的时候。着急焦虑会导致你大汗如雨，心跳加快，呼吸困难…身体状态也容易影响到自我的情绪状态，情绪也会影响到自己的身体，两者反应就好比是一个恶性循环。
可以觉察一下：
1、自己的不开心持续了多长时间了？
2、生活当中有没有具体的事件，导致你不开心？
3、胃部不舒服出现，当时自己的情绪状态如何？
4、什么时候你会适当的好一些，那个时候你都是这么过的？找找相关的经验，然后对自我进行一定的调整，看看状态是否会发生改变。
一个人承受这些真的很不容易！当然我们也可以一起共同梳理，找到核心的原因，想想办法进行调整改善。