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所以为什么要自残呢? 缠在身上的厄运与不...

眉开眼笑的苒琼  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。你已经够痛了,请不要再让这种痛,留下任何痕迹,不论是在心理上精神上还是身体上。

自残是一种不健康的行为,它源于内心的痛苦、困惑和无助感。有些人可能会通过自残来试图减轻这些负面情绪,但这实际上并不能解决问题,反而可能导致更严重的心理和生理伤害。

面对困难和痛苦时,我们应该寻求更健康、更有效的应对方法。例如,与亲朋好友交流,寻求专业心理咨询,或者参加一些有益身心的活动,如锻炼、冥想和学习新技能等。

请记住,寻求帮助是勇敢的表现,我们应该珍惜生命,关爱自己和他人。