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走路多就抽筋

今日日记
年前和这两天主管说公司可能会结业,在第一次去面试了家附近的一个运营商外包公司,当时是骑共享单车去的,最后一小段路有点超出了范围,共享单车自动熄火了,今天去的是第二次,选择的是步行,单程走了一个小时差一刻钟,来回总共是一个半小时左右,因为如果以后真的是到这个公司,由于中午包吃午饭,而且离家近,步行通勤是最具性价比的方式,就在我返程时,我的小腿先后出现了轻微的抽筋现象,在第一次小腿抽筋时想着骑共享单车回程,但害怕再来第二次,就打消了念头,果然回程的路没多久,另外一条腿也抽筋了,只是这两次抽筋和之前的相比轻很多,不会有疼痛感,好像步行数多了我的小腿就会抽筋,病理上的可以排除,或许平常步行的运动量不够,小腿锻炼不足吧,如果到时候现在的公司真的结束,或许会在家附近找个公司工作,当然昨天人事也说明,很可能会换一个写字楼,具体怎么样,还不清楚

君阀  
张丽霞的回答
张丽霞心理咨询师

哇,你走了这么长时间的路去面试,真是太有毅力了!但是要注意身体哦,小腿抽筋可能是因为你平时缺乏锻炼,突然走这么长的路,身体有点吃不消? 你可以在面试前做一些热身运动,比如拉伸腿部肌肉、摆臂、摆腿等,这样可以减少抽筋的发生。如果抽筋了,可以揉一下小腿,或者用热水袋敷一下,这样可以缓解疼痛。面试这么辛苦,最后结果怎么样呢?