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如何调整即将复工的恐惧害怕情绪

内心对于即将结束假期,复工上班比较恐惧,内心害怕,怕与人冲突,处于被动劣势,有什么麻烦的事,感觉慢慢失去什么,对于生活也感觉没太多意义,比较消极,当下也不知做什么

C先生  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

通过你的描述,我看到了你内心的恐惧,担忧,害怕,害怕有什么不好的事要发生,对吗?

你说你对生活感觉没有太多意义,比较消极,你不知道该做什么,你可能把更多的生活主动权交给别人,把评价标准更多的交给别人,当你试着把生活的主动权掌握在自己的手里,把评价标准定在自己的内心,也许你内心的路清晰了,外在的路呢,也会清晰,目标呢,也会坚定,你觉得呢?

祝福你越来越强大!