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20岁男孩,寒假不到一周后要开学了,每年...

林钦峰  
周银辉的回答
周银辉心理咨询师

很能理解你的这种开学前焦虑紧张的心理。寒假家庭生活的休闲安逸,与紧张充满压力的学校生活比照,本身就需要有跳出舒适圈勇气,这种焦虑心理具有普遍性。但在你的文字里,我看到了三个程度逐渐加深的词:紧张,焦虑,恐惧,似乎超出了一般人的焦虑情绪。很好奇,是什么让你对即将开启的学校生活充满恐惧与焦虑呢?是学业带来的压力人际交往的困惑?不论源自哪方面,期待你直面现实生活,勇敢挑战生活中遇到的各种问题。如遇学业压力,建议制定好来期学习计划与目标,分解任务阶段性完成。