冲动消费了，刚刚不停的花6块钱买东西，不...

你好。冲动消费是很多人都会遇到的问题，关键在于学会控制自己的消费欲望。以下是一些建议，帮助你避免冲动消费：

1. 制定预算：为自己设定一个合理的月度或周度消费预算，并严格遵守。

2. 区分需要与欲望：在购买之前，问问自己是否真的需要这个东西，还是只是一时的冲动。

3. 等待期：给自己设定一个等待期，例如24小时或几天，如果这段时间过后仍然觉得需要购买，再考虑是否购买。

4. 购物清单：出门购物前，列出一个购物清单，只购买清单上的物品，避免临时起意购买其他东西。

5. 减少诱惑：尽量避免逛商场或者浏览购物网站，以减少冲动消费的机会。

6. 记帐：养成记录每一笔消费的习惯，这样可以更清楚地了解自己的消费状况，有助于控制冲动消费。

7. 奖励自己：当你成功控制住冲动消费时，可以给自己一些小奖励，例如看一场电影、吃一顿美食等，以增强自己的自制力。

8. 增加储蓄意识：将一部分收入定期存入储蓄账户，让自己意识到钱的价值，从而减少冲动消费。

9. 寻求支持：与家人或朋友分享你的冲动消费问题，他们可能会给你一些好的建议和支持。

10. 自我反省：思考一下为什么会冲动消费，是因为压力、无聊还是其他原因？找到根源，有针对性地解决问题。

最后，不要过于自责，每个人都会有冲动消费的时候。关键是从中吸取教训，学会更好地控制自己的消费行为。