我是一名女大学生，长的很黑，而且有很多斑...

我会很想买很多可以美白，可以变漂亮的东西，但那些东西都很贵，我知道爸爸妈妈挣钱很辛苦，我不应该画那些没用的钱，应该把心思放在学习上面，但看到其她女孩漂漂亮亮的时候，我又感觉自己像个丑小鸭，抬不起头，穿什么都不好看，虽然也有同学和大人说我五官很耐看，人也不错，但我还是有些自卑，该怎么办呢

不屈不挠的珍璇 02月23日 11:18 IP属地: 甘肃

刘靖的回答

刘靖心理咨询师 IP属地: 广东 02月25日 17:35

您好，我是壹点灵心理咨询师刘靖。
首先，能够理解您因为自己外表不够完美而产生的自卑的情绪。其实，希望自己拥有好看的外表，渴望追求外在美，是我们每个人都有的正常心理需求。
其次，不知道您认为外表漂亮的标准是什么？因为人们对外在美的评价标准往往是不一致的。有人喜欢大眼明亮，有人喜欢小眼灵动；有人觉得皮肤白秀丽清新，有人认为皮肤黑健康有活力；有人欣赏苗条秀美，有人偏爱丰满圆润......。而且，人的外表包括多个方面，天生好看的长相固然可以让人立刻产生愉悦的感觉，但合适的服饰、得体的言谈举止更让人舒适，心生好感。
最后，我认为，外在美带给人的自我满足感往往是短暂的。而能给人带来稳定长久的的自信心和自尊感的往往是内在的品质和能力，比如自我价值观、人生观、学习能力、解决问题的能力、良好的情绪管理能力、自我提升的能力等等。
希望我的回复能够对您有所帮助，祝您拥有更多的自信，谢谢！

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