这样真的是在激化矛盾吗？ 去年年底我一个朋友找我去滑雪，事先并没有和我打招呼。我们两个都是女生，她突然喊了一个陌生男的说要一起拼车。让我早点起床顺路去接这个男的，顺便一起玩。她之前是说拼车回一些路费，但没有说过要一起玩，她自己也有车却要我去接。我很生气我说她没把我当朋友，是拿我当工具人了。她也没解释，后来也没去。之后我们俩也没有什么联系了。 前几天和另一个朋友吃饭聊起这件事，我朋友说，我可以直接说不愿意去就行了。没必要说是不是工具人，这样会激化矛盾。并且指出我有时候说话带有攻击性，比如我们两个观点不一致的时候，我可能会大庭广众之下直接拉下脸。或者什么时候就炸了。我这个滑雪的朋友之前也会说，和我吃饭会怕我生气。但我很少意识到，甚至还觉得我自己脾气怪好的。这个到底怎么改变才行？怎么才能让身边的朋友觉得我脾气没那么爆呢？
这样真的是在激化矛盾吗？
去年年底我一个朋友找我去滑雪，事先并没有和我打招呼。我们两个都是女生，她突然喊了一个陌生男的说要一起拼车。让我早点起床顺路去接这个男的，顺便一起玩。她之前是说拼车回一些路费，但没有说过要一起玩，她自己也有车却要我去接。我很生气我说她没把我当朋友，是拿我当工具人了。她也没解释，后来也没去。之后我们俩也没有什么联系了。
前几天和另一个朋友吃饭聊起这件事，我朋友说，我可以直接说不愿意去就行了。没必要说是不是工具人，这样会激化矛盾。并且指出我有时候说话带有攻击性，比如我们两个观点不一致的时候，我可能会大庭广众之下直接拉下脸。或者什么时候就炸了。我这个滑雪的朋友之前也会说，和我吃饭会怕我生气。但我很少意识到，甚至还觉得我自己脾气怪好的。这个到底怎么改变才行？怎么才能让身边的朋友觉得我脾气没那么爆呢？
你好，我是壹点灵的心理服务者李想。
你的问题是在朋友当中，会有人给到你反馈，觉得你的脾气暴躁，但是你自己却没有办法意识到哪些行为让朋友产生这种困扰是吗？
行为和你的本意可能会有些差异，而别人接收到的信息也跟你表达的有出入，这是很正常的情况，所以沟通才成为我们交际当中的一堂需要学习的课程，在市面上也有一些关于沟通的书籍，可以查阅一下，会对你有所帮助
推荐一本书《非暴力沟通》，里面涉及到了共情，沟通技巧的问题，很好的参考价值。
另外，也可以进行心理咨询，可以更多的了解自己为什么会对一些事情有强烈的情感反应，也会让你更好的了解自己，从而增进沟通的效果。
希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我私聊。