这应该怎么解决

我其实不觉得我是个很胆小的人，但是在感情上我又总是想要逃避

就比方说，我和一个男生聊的很好，很有话题也互有好感，但是只要确定关系之后我就会后悔自己冲动了，因为我觉得我不是那么喜欢他，我们这一段关系也不会长久，这么说好像挺渣的，但是就是这样，有产生依赖倾向的时候，就会迅速清醒然后冷淡下来，就是我觉得哪怕我们已经确定恋爱关系了，但是我们感情没有到那一步，就不能把情绪寄托在这个人身上。因为不能接受离开带来的反差感，所以在面对一些表态的时候总会往后退一步，这样在自己的安全范围内，哪怕对方离开了，也不会有那种很强烈的落差感。