不知道怎么接话怎么办啊？，朋友都不和我玩... 就跟尴尬，不知道说什么，说不善于表达吧，我心里那会也一片空白，就是想着我不接话朋友是不是会尴尬，但不知道怎么接，他们和我总是在尬聊，而我是沉默，比如她说她牙疼，我就不知道说什么
不知道怎么接话怎么办啊？，朋友都不和我玩...
就跟尴尬，不知道说什么，说不善于表达吧，我心里那会也一片空白，就是想着我不接话朋友是不是会尴尬，但不知道怎么接，他们和我总是在尬聊，而我是沉默，比如她说她牙疼，我就不知道说什么
您好！我是壹点灵心理倾听师颜舒。
你不知道怎么和朋友聊天，这种情况给你带了很多烦恼及焦虑。其实你能够在这里表达自己的想法，就是在改变不善于表达的状态，为你点赞！
心理学上有这样一个词叫【共情】，就是站在对方的角度去理解他人的感受，让朋友有被接纳、被理解、被关怀的感受，聊天自然会气氛非常好。比如朋友说她牙疼，你可以这样【共情】她：“牙疼的滋味肯定不好受吧，估计这几天你都没有吃好饭。牙疼是怎么引起来的……”
除了用【共情】去理解朋友的感受想法，让朋友充分感受到你的理解及支持，提供以下建议供参考：
一、 平时多看些书，增加知识量，俗话说书到用时方恨少，多读书准没错，开卷有益。
二、 你同事及朋友经常聊的话题，你可以多关注关注，以后聊起来也有话说。
三、 想法不要太多。朋友之间交往聊天就是坦诚相对，想说什么就说什么，无需考虑太多。
四、 挖掘自己的兴趣爱好，一般大家只要谈到自己的爱好，总是会滔滔不绝。你也可以从自己的兴趣爱好入手，对一些相同爱好的朋友多接触。
五、 你还可以试着主动去寻找话题，在对媒体中用心发现热点的话题，去和朋友探讨。
除了以上的建议，也可能是你性格比较内向，或许是童年的经历，让你无法敞开心扉地与人交往。建议你可以寻找专业心理咨询师进行心理疏导。
感谢您的信任，希望我的回答给你一定的启发。