惨了我 心态崩了 咋办… 我又联系以前错过的人呢 没回应 我就心态有点崩 不知道怎么办了 我本来这个方面就迟钝还没经验 脑海里放电影似的 播放以前相处的各种场景对话 越想越想扇自己 是有多不解风情 多像块木头 完全不会谈情说爱 硬邦邦的 这就是我多年以来自暴自弃的后果 完全没考虑过这方面 我是真的不会和异性交往 再联系的话是不是就是打扰？ 就不尊重别人了？ 想想我联系他的初衷和目的是为了锻炼自己和异性交往的能力 我是不是过早放弃了？
惨了我 心态崩了 咋办…
我又联系以前错过的人呢
没回应 我就心态有点崩 不知道怎么办了
我本来这个方面就迟钝还没经验
脑海里放电影似的 播放以前相处的各种场景对话 越想越想扇自己 是有多不解风情 多像块木头 完全不会谈情说爱 硬邦邦的
这就是我多年以来自暴自弃的后果 完全没考虑过这方面 我是真的不会和异性交往
再联系的话是不是就是打扰？ 就不尊重别人了？
想想我联系他的初衷和目的是为了锻炼自己和异性交往的能力 我是不是过早放弃了？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
选择离开一段关系，想必也是遵循了当时自己内心的决定。而且你也是希望借助他提升自己跟异性的沟通能力，当前再次联系会让你感觉到心态崩，这个是我蛮好奇的！不过陷入在这样的矛盾当中，确实不好受。只要有预期，现实会有自己的落差感。
1、自我觉察一下，让你心态崩的核心因素到底是什么？
2、这一次让你继续复联的前提需求是什么？
3、先整合一下自己的思维意识，搞清楚自己到底要的是什么，再来结合实际的现实情况，面对自己当前。
希望可以跟你一起共同面对当前的为难现状，帮助你从痛苦的心境当中走出，可以点开我的头像私聊或者咨询。