每次我不开心的时候都装作没事的样子，但别...

立德立言的琼谷 2024年02月28日 12:48 IP属地: 广东

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2024年02月28日 13:23

你好，每个人都是有情绪的，情绪是需要表达的，哪怕是无意识中的微表情也是一种表达，有表达就有释放。想情绪变少，是需要内心的成长的。
希望我的回答能对你有帮助。

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。