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高二，极度厌学，坐在教室里就十分难受，看着别人都在进步，我却厌学，我很焦虑，怎么办
同学你好，感觉到你很痛苦很焦虑，担心成绩，担心被落下。高中很重要，你很清楚，可是出现了厌学这样的想法，我们可以梳理一下这个问题，然后看看有没有办法解决这个问题。 1.寻找原因，追根溯源，回忆一下，什么时候开始，因为什么具体的事情开始让你有了厌学的情绪和想法呢？那件事情至今还有很大的影响吗，有无办法解决或者化解？ 2.寻找支持，可以是家人，朋友，老师，可以寻找自己信任的人去表达你的想法情绪，寻求他们的理解和建议，老师的建议尤其重要，因为他们可能遇到过很多类似的事情，知道如何去帮助和指导你度过难关。 3.回忆成就。过去你在学习中一定也有特别高光的时刻，取得了好的成绩，让大家羡慕和祝贺，仔细回忆当时兴奋开心成就感满满的感受，相信自己还能做到这样的事情。 4.适当运动，休息时间出去操场走走跑跑，让自己动起来，把身体调动起来，运动能够改善身体状态和情绪状态。 5.设计小目标，适当奖励。学习是漫长的路程，熬过来你会终生回忆那段刻苦奋斗的时光。 祝你开心。
厌学，焦虑
高二，极度厌学，坐在教室里就十分难受，看着别人都在进步，我却厌学，我很焦虑，怎么办
同学你好，感觉到你很痛苦很焦虑，担心成绩，担心被落下。高中很重要，你很清楚，可是出现了厌学这样的想法，我们可以梳理一下这个问题，然后看看有没有办法解决这个问题。
1.寻找原因，追根溯源，回忆一下，什么时候开始，因为什么具体的事情开始让你有了厌学的情绪和想法呢？那件事情至今还有很大的影响吗，有无办法解决或者化解？
2.寻找支持，可以是家人，朋友，老师，可以寻找自己信任的人去表达你的想法情绪，寻求他们的理解和建议，老师的建议尤其重要，因为他们可能遇到过很多类似的事情，知道如何去帮助和指导你度过难关。
3.回忆成就。过去你在学习中一定也有特别高光的时刻，取得了好的成绩，让大家羡慕和祝贺，仔细回忆当时兴奋开心成就感满满的感受，相信自己还能做到这样的事情。
4.适当运动，休息时间出去操场走走跑跑，让自己动起来，把身体调动起来，运动能够改善身体状态和情绪状态。
5.设计小目标，适当奖励。学习是漫长的路程，熬过来你会终生回忆那段刻苦奋斗的时光。
祝你开心。