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健身 自律 减肥

健身 自律 减肥 是不是不能对自己的太狠 一个星期一两次吃辣 偷懒 都可以 不然会太控制 到后面太过放纵

买买提  
何惠的回答
何惠心理咨询师

对于健身、自律、减肥,这几件事情来看,您的想法是对的。不过,你把这个想法表达出来,一方面是想再次确认自己想的对,另一方面似乎也有所担心。

内心的这份担心的来自于哪儿呢?

当我们把思路慢慢梳理清楚,往往就会找到答案。

希望有帮助到您,如有需要,可以再与我私聊。