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恋爱内耗怎么破…

沪杭异地恋…马上三年了…
双985但是一个纯文一个纯理
都是初恋
很相爱很相爱 走过了挺多艰难的日子
他是理工直男 人挺好的,有时不善表达
加之学业繁忙、观念差异会有矛盾
感觉自己有情感创伤恐惧和回避型依恋
热恋的时候会很不安 得不到积极回应又会很恐惧
怎么办啊…内耗真的很痛苦[哭泣][哭泣]

美不胜收的锦钧  
杨春燕的回答
杨春燕心理咨询师

你好,感谢你的分享。

感受到你正倍受内耗痛苦的折磨,真不容易。
恋爱三年,走过一些甜蜜的日子,感受现阶段你们正面临着相处上的考验。这些考验似乎源于性格上的差异,又源于原生家庭的影响(如果情感创伤恐惧和回避型依恋属实,那它们是源于原生家庭的影响),而这正是每一对恋人(或夫妻)要创的大关,如果闯不过,即使很相爱,但这爱是不足够维持一段关系很好地走下去。

如何相处是可以学习的,也需要学习。你现在也年轻,或者这次的恋爱经历也可以是你的一次宝贵的学习机会,如果你有意愿寻找方法摆脱内耗,让感情很好地维系下去,欢迎私聊我探讨。