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恋爱内耗怎么破…

沪杭异地恋…马上三年了…
双985但是一个纯文一个纯理
都是初恋
很相爱很相爱 走过了挺多艰难的日子
他是理工直男 人挺好的,有时不善表达
加之学业繁忙、观念差异会有矛盾
感觉自己有情感创伤恐惧和回避型依恋
热恋的时候会很不安 得不到积极回应又会很恐惧
怎么办啊…内耗真的很痛苦[哭泣][哭泣]

美不胜收的锦钧  
侯希的回答
侯希心理咨询师

我们的两性关系往往和我们的依恋关系密不可分。这种情况下,建议分析一下我们的依恋关系,看到我们内心的焦虑和恐惧到底是什么。