总是在重复童年的经历怎么办 小时候爸爸控制欲很强，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就唠叨个没完，还会打骂孩子，砸东西。以前没觉得有什么问题，好像大家的父母都差不多的，不听话就打骂，也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子，常常是打骂完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常纠结痛苦。
总是在重复童年的经历怎么办
小时候爸爸控制欲很强，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就唠叨个没完，还会打骂孩子，砸东西。以前没觉得有什么问题，好像大家的父母都差不多的，不听话就打骂，也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子，常常是打骂完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常纠结痛苦。
你好，听到你的经历感受到你的不容易。这是一种
强迫性重复，是指一个人无意识地倾向于重复创伤
性时间或其环境。
【强迫性重复最早由弗洛伊德提出，指一个人固执地重复某些似乎毫无意义的活动，或重温某些痛苦的经历和体验。强迫性重复还会以梦境的形式出现，在梦境中，对发生的事情的记忆和感觉会被重复。】
【英国精神分析家琼斯把它定义为一种盲目的冲动，重复早期的经验与情境，无关快乐或痛苦。】
每个人都会在现实中重复童年时期痛苦的情结和关系，不断尝试去练习没有解决的问题。
在我们与父母的关系里，强迫性重复好像一种无形的羁绊，会导致小时候和父母的关系模式不断被复制，自己一直重复着父母的行为，以至于性格、脾气、做事的方法，甚至和另一半的相处模式都会越来越像父母，尤其是一些带着伤害的部分。
当我们陷入一段伤害性的关系模式里无法轻易离开时，主要是因为在这段关系里，我们会体会到一种因为熟悉而带来的安全感，隐隐地会生出重写历史，改变过去的愿望，但这种愿望注定会失败，如果我们内心的人际互动剧本不改变，在一段新的关系中，我们依旧会重蹈覆辙。
而那些我们一边吐槽抱怨的父母身上的缺点，也会变成我们最熟悉的处理问题的方式，下意识地引导我们做出和他们同样的选择。
如何避免
1.梳理过去，客观看待过去发生了什么。
2.改变过去观念，回顾过去在犯错时父母对自己的评价，以及判断自身在遇到挫折时会如何与自我对话，比较这两者间的差别，意识到自己潜意识里对父母的某部分的话的认同，并否决那些负性评价。
3.重塑内在小孩，站在现在时的时间维度去安慰鼓励内在那个被伤害的小孩，无保留地表达对自己的爱。
4.将过去的错误认知埋葬在过去。
希望我的回答能对您有所帮助，祝好！