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学校?你是说监狱吧?

今天是疯狂星期四全天一节副课都没有高低得留半条命过老子去监狱了再见

生志摩  
颜舒的回答
颜舒心理咨询师

你好同学!今天的课都是语文、数学、英语等等正课,没有一趟在户外或者放松的副课,这让你觉着脑子特别累,透不过气来,疲惫不堪☹️

有时学校安排的课程的确给同学们的压力很大,没有站在同学的立场去体谅大家的辛苦。上学不但考察学生们的学习成绩,更是考验大家的身体素质。

在这紧锣密鼓的课程学习中,留给你的就只剩下课间休息时间了。利用这十分钟时间尤为重要:

一、放松一下眼睛,多看看户外。

二、在太阳穴涂一点风油精,保持神清气爽的状态。

三、在操场打会儿篮球?,也可以围着操场跑几圈,还可以在人少的地方大喊几声。

四、和要好的同学聊会儿天,也会放松一下心情。

学校的排课我们做学生的无法改变,但是我们的心情可不能被这繁重的学业所压倒。负面的情绪不但影响学习的效果,也会影响身心健康哦。

我会在这里陪伴你,倾听你,加油?