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父母难以改掉的习惯(下)

今日日记
平常父母都是很早就吃完晚饭,我下班回到家都由父母留饭菜给我,偶尔会早到家,但他们依旧很早吃完,由于母亲习惯晚饭后外出跳广场舞,如果我在她外出之前下班回家吃饭,她会不停地催我吃快点,就是为了能把吃饭时产生的纸屑和厨余垃圾什么的可以一起丢掉,我有时候会被催的很烦甚至有几次因为母亲的催促,被一根小鱼骨呛到喉咙,最后连之前的饭菜吐出来,我也说了很多次不要在吃饭时催我,可他们都不听,都有他们理由,比如说我边吃饭边玩手机,要一起洗碗,或者像上面的说的把厨余垃圾一起扔出去,可以说我从小就被家长催吃饭催长大的,所以现在不管是在家里,还是在外面,不管是正餐还是小吃,吃的速度都很快,快到食不知味,和吃完之后不知道吃了什么东西

君阀  
张悦的回答
张悦心理咨询师

您好!我是公益解答师张悦,很高兴回答您的问题。听起来在家里吃饭时经常受到父母的催促,这给您带来了很大的困扰,甚至影响了你的饮食习惯。吃饭本来是一件享受的事情,但被催促会让人感到压力和烦躁。

你可以尝试和父母沟通,让他们了解你的感受。你可以告诉他们,你希望能够在轻松的环境下用餐,而不是被催促。同时,你也可以尝试调整自己的吃饭速度,慢慢地咀嚼食物,体会食物的味道和口感。

另外,你也可以考虑在家里设定一些规则,例如在吃饭时不玩手机、不看电视等,这样可以让你更加专注于食物,提高用餐的质量。

希望我的解答对你能有所帮助!