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我是一个不容易开心的女生

不爱交朋友,特别敏感,
很怕被伤害,不敢争取,不敢为自己争辩

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刘华的回答
刘华心理咨询师

你好!我们的精神状态,常与个人经历、人格特质、人际交往能力以及认知行为模式等因素密切相关。你意识到自己个性敏感,焦虑担忧,回避社交,不易开心,这是你善于自我觉察的表现。期待后续你能找到适宜的方法去重塑人格,学会人际社交技能,用实践行动去探寻开心快乐的源泉。希望能帮到你!