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怎么彻底根治讨好型人格

谢谢1.0一直以来的陪伴
我也在1.0各位老师的帮助下成长的非常之快
伤疤也不能说完全疗愈,但是已经褪去结痂
在进步道路中我发现我的讨好型人格真的很阻挡我的前进
它让我把太多注意力分散到他人身上,并且遭到反噬
我妈妈就是一个彻头彻尾的讨好型人格,看了她的结局我真的害怕甚至开始厌恶这种人格
我想彻底颠覆自己形成的这个讨好型人格,没有办法吗

《独》  
于泓的回答
于泓心理咨询师

妈妈的人格和妈妈的做事方式对你产生了一些影响,你自己也发现了这个原因,找到了原因就会想要突破,想要改变,想要进步。你说讨好型人格是把很多精力都放在了别人的身上,你的这个观点我也比较认同,以后可以把从前想要讨好的对象变换成你自己,也就是说,主角就是你自己,去愉悦自己,悦纳自己,感受自己。当你成为自己主角,也就等于在生活的舞台上始终有一束光在追着你走,那就是你对自己的关注和热爱,带动着整个世界都关注你热爱你。