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最近发生了很多事情,多的我一时之间不知道...

最近发生了很多事情,多的我一时之间不知道该怎么消化。以前总觉得这个世界不是白的就是黑的,现在发现还有灰的。那些人类可怕的欲望,堕落的本性,无处不在的背叛,是我不想见却偏偏见到了。我知道在我30岁的时候发现这个已经太晚了,可能被保护的太好了,看不见灰暗。现在看清了一切的我很奔溃,但也不知道该和谁说…到现在都无法去接受。原来这个世界没有爱啊,那我还在期待什么呢?

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王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。看到你最近经历了一些让你感到困扰和难以消化的事情,这是非常正常的反应。当我们面对世界的复杂性和人性的阴暗面时,很容易感到失望和困惑。

首先,要知道你并不是孤单的。很多人在不同的阶段都会经历类似的感受和认知转变。这是成长和觉醒的一部分。

虽然你可能感到失望和沮丧,但请不要放弃对爱和美好的信念。世界上确实存在着爱和善良,虽然有时候它们可能被掩盖或隐藏起来。尝试寻找那些真正支持和关心你的人,可以是朋友、家人或专业的心理咨询师。

接受现实并不意味着放弃希望。相反,它可以是一个重新定义自己价值观和寻找积极方向的机会。你可以选择关注那些真正重要的事情,培养自己的内在力量和幸福感。

同时,给自己时间和空间去处理这些情绪。不要急于强迫自己接受一切,而是让自己慢慢适应和面对这些新的认知。尝试寻找适合自己的方式来释放压力,如运动、写作、艺术创作或与朋友交流。

最重要的是,要照顾好自己的身心健康。保持积极的心态,寻找支持和帮助,相信自己有能力应对挑战,并在这个过程中找到属于自己的幸福和意义。记住,你的价值和幸福并不取决于他人或外部环境,而是来自于你自己的内在品质和选择。