好累，疲惫，每天双肩膀总是疼痛，恶心，干... 好累，疲惫，每天双肩膀总是疼痛，恶心，干呕，心里总有一股气，我有好多不明白的，有些是我自己做的不好，有些我也不知道是什么情况，就被说。我知道我不好，可是我好疼，身体好疼。我姑对我很好，可是我还是好羡慕我表弟，我也想有妈妈。也想有爸爸妈妈，
好累，疲惫，每天双肩膀总是疼痛，恶心，干...
好累，疲惫，每天双肩膀总是疼痛，恶心，干呕，心里总有一股气，我有好多不明白的，有些是我自己做的不好，有些我也不知道是什么情况，就被说。我知道我不好，可是我好疼，身体好疼。我姑对我很好，可是我还是好羡慕我表弟，我也想有妈妈。也想有爸爸妈妈，
你好。很抱歉听到你这样的情况。如果你感到身体或心理上的不适，建议您尽快咨询医生或专业心理服务。
从您描述的症状来看，您可能正在经历一些情绪和身体上的压力。双肩膀疼痛、恶心、干呕等症状可能与压力、焦虑或其他身体疾病有关。
心里的那股气可能是因为您对自己的期望和现实之间的差距感到不满或沮丧。
以下是一些建议：
1. 身体疼痛:首先，您应该看医生，了解身体疼痛的原因。可能需要进行一些检查来确定是否有其他健康问题。
2. 情绪支持:与家人和朋友分享您的感受，他们可能会提供支持和帮助。考虑寻求心理健康专家的帮助，如心理治疗师或心理医生。
3. 自我关心:尝试找到一些放松和减压的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽或其他放松技巧。确保您有足够的休息和睡眠。
4. 设定界限:如果您的家人对您有不切实际的期望或批评，考虑与他们沟通您的感受和需求。设定清晰的界限可以帮助您保护自己。
5. 专业帮助:如果您觉得自己的情绪持续低落或有自杀的念头，请立即寻求专业帮助。在紧急情况下，您可以联系当地的危机热线或前往最近的急诊室。
最后，请记住，每个人都有自己的节奏和道路。不要过于担心与他人的比较，专注于自己的成长和幸福。希望您能尽快找到适合自己的方式来应对这些挑战。