突然发现一件小事就让自己不开心半天 有些不值得小事，有时候却很影响自己的心情。 比如快递发错了地址，两个裤子，给互发错了，方快递上跟我说时，我觉得怎么会搞错呢，让我心情很不爽，回来我找了退货的地址对了对，原来是对方给发错了。 我发给她的地址没错，她拿错了裤子。 事情弄明白了。我还是不开心，心情还是不好。 有时候孩子的一句玩笑话，我也会心情差半天，或是因为别人的一次过失，我就会耿耿于怀， 我也知道这样很累，但是怎么办，心情就是不好。
突然发现一件小事就让自己不开心半天
有些不值得小事，有时候却很影响自己的心情。
比如快递发错了地址，两个裤子，给互发错了，方快递上跟我说时，我觉得怎么会搞错呢，让我心情很不爽，回来我找了退货的地址对了对，原来是对方给发错了。
我发给她的地址没错，她拿错了裤子。
事情弄明白了。我还是不开心，心情还是不好。
有时候孩子的一句玩笑话，我也会心情差半天，或是因为别人的一次过失，我就会耿耿于怀，
我也知道这样很累，但是怎么办，心情就是不好。
你好！你说一件小事会让你自己不开心半天，看到了你的难受，也看到了你的觉察。
你说你生活当中经常因为一件小事儿就不开心半天，经常让自己处于难受的状态，让自己的心灵和身体不放松，处在紧绷和难受的状态，这样可能体验到生活当中的美好会少一些，可能错过了生活当中很多美好的感受，说到这些的时候，真的感觉为你难过！
你可以觉察一下，因为一件小事你让自己不开心半天，这种情况是从什么时候开始的呢，曾经发生过些什么呢？
建议你在生活当中可以让自己多一些美好的体验，让自己的身体能够放松，身体在放松的时候呢，心里也自然会放松一些，这样你的身体多了一些美好的体验，也许你不开心的时候就会少一些，比如说旅游呀，唱歌呀，读书呀。
当然愿意的话，你也可以学习心理学，或者寻求专业人士的帮助，如果你有倾诉需求，我随时在这里陪伴你。